После бессонной ночи всегда непросто. Хочется выпить кофе, съесть что-то сладкое, прилечь «на пять минут», купить энергетик или даже героически дотянуть до вечера. Но что из этого действительно помогает, а что только создает иллюзию бодрости? Об этом Медпорталу рассказала ассистент кафедры поликлинической терапии ИКМ Пироговского университета Алина Гаврилова.